Melatonin 1 mg kapsler 30 stk

Melatonin produseres naturlig i kroppen og bidrar til å regulere døgnrytmen. På kvelden og natten øker kroppens melatoninutskillelse, noe som fremkaller økt søvnbehov. Det er imidlertid store individuelle forskjeller i kroppens melatoninproduksjon og ulike menneskers døgnrytme. Dette kan blant annet avhenge av jobb- eller livssituasjon. Hos noen kan tilskudd av 1 mg melatonin før sengetid bidra til å korte ned innsovningstiden, og kan også bidra til å redusere følelsen av jetlag.

Ta en kapsel 1 time eller tettere opptil leggetid. Ved jetlag, ta første kapsel ved leggetid første reisedag og gjenta noen dager etter ankomst. Hver kapsel inneholder 1 mg melatonin.

Anbefales ikke til barn og unge under 18 år, gravide eller ammende.