Muskelsmerter

Årsaker til muskelsmerter

1. Overanstrengelse: kan oppstå etter intens fysisk aktivitet som overskrider kroppens tålegrenser eller etter overbelastning av enkelte muskelgrupper (f.eks. vond i nakken etter lange timer ved datamaskin).

2. Skader: kan oppstå etter støt mot muskelen eller strekkeskade (f.eks. som følge av fall)

3. Underliggende tilstander: Infeksjoner som influensa, betennelser som fibromyalgi eller muskelkramper ved dårlig blodsirkulasjon kan også føre til muskelsmerter.

4. Medikamentbivirkninger: Flere medisiner kan forårsake muskelsm-erter som en bivirkning, f.eks. statiner (brukes til å senke kolesterolnivåene), bisfosfonater (brukes vanligvis til behandling av beinskjørhet), noen antibiotika (f.eks. ciprofloksacin), antidepressiva, steroider (ved langvarig bruk). Det er viktig å merke seg at ikke alle vil oppleve muskelsmerter som bivirkning av disse medisinene, og noen ganger kan andre faktorer også spille en rolle. Aldri slutt å bruke medisiner før du har diskutert eventuelle bekymringer med legen eller farmasøyten. 

Behandling 

• Hvile: Det er viktig å la musklene hvile og komme seg etter overanstrengelse eller skade.

• Is eller varme: Dette kan bidra til å lindre smerte og redusere betennelse.

• Smertestillende midler: Lokalt brukbare midler kan inneholde smertestillende ingredienser som mentol eller kamfer, som kan bidra til å lindre smerte ved å kjøle ned eller varme opp det berørte området. Varme- eller kuldekompresser direkte på det smertefulle området også kan gi lettelse. Massasje med en beroligende olje eller balsam kan også bidra til å løse opp stramme muskler og lindre ubehag. Paracetamol eller ibuprofen kan brukes til å lindre smerte og betennelse. 

• Fysioterapi: Øvelser og terapi kan bidra til å styrke musklene og forbedre bevegeligheten.

• Behandling av underliggende årsak: Hvis muskelsmertene skyldes en underliggende tilstand, vil behandlingen rettes mot den spesifikke tilstanden.

Vurdering av muskelsmerter

Det er viktig å være oppmerksom på muskelsmerter og vurdere når det er hensiktsmessig å oppsøke lege. Smerter etter intens fysisk aktivitet eller overbelastning vanligvis går over av seg selv. Legebesøk skal vurderes i følgende tilfeller:

• Alvorlig smerte: Hvis muskelsmertene er intense og ikke bedres med hvile eller vanlige smertestillende midler som ibuprofen eller paracetamol, bør du kontakte lege umiddelbart.

• Langvarige smerter: Hvis muskelsmertene varer mer enn en uke eller to uten bedring, bør du søke medisinsk hjelp. Langvarige smerter kan være et tegn på en underliggende medisinsk    tilstand som krever behandling.

• Feber og muskelsmerter: Hvis du opplever feber sammen med muskelsmerter, kan det være et tegn på en infeksjon eller annen sykdom som krever medisinsk vurdering.

• Endringer i fysisk funksjon: Hvis muskelsmertene hindrer deg i å utføre daglige aktiviteter eller trening på en normal måte, bør du kontakte legen din for å få råd om videre oppfølging.

• Medisinsk historie: Hvis du har en historie med muskel- eller skjelettlidelser, bør du være spesielt oppmerksom på muskelsmerter og oppsøke lege hvis du opplever endringer    eller forverring av symptomene.

• Utvikling av andre symptomer: Hvis muskelsmertene ledsages av symptomer som nummenhet, prikking, hevelse eller endringer i hudfarge, bør du kontakte lege for videre evaluering.

• Medisiner som årsak: Hvis du mistenker at muskelsmertene kan være en bivirkning av en medisin du tar, bør du kontakte legen din for å diskutere mulige alternative behandlingsmetoder.

Generelt sett er det viktig å lytte til kroppen din og ta muskelsmerter på alvor, spesielt hvis de er alvorlige, langvarige eller ledsages av andre symptomer. En lege kan hjelpe med å vurdere årsaken til muskelsmertene og gi riktig behandling eller henvisning til spesialist om nødvendig.

Kontakt oss for rådgivning

Lurer du på noe angående de reseptfrie midlene vi har anbefalt i løpet av teksten? Ta gjerne kontakt med oss, så rådfører vi deg angående produkter, tjenester og annet. Vi hjelper deg gjerne!