Kalsium er viktig ikke bare for våre bein og tenner, det bidrar til flere andre kroppsfunksjoner som, for eksempel, muskelsammentrekning, inkludert hjertets evne til å pumpe blod. Kalsium er essensielt for blodkoagulasjon, noe som er viktig for helbredelse av sår. Det spiller også en nøkkelrolle i overføringen av signaler i nervesystemet ...
Da jeg oppdaget en stor lymfeknute på halsen til min samboer som plutselig hadde dukket opp, forstod jeg med en gang at det kunne være alvorlig. Det viste seg å ikke være betennelse i mandlene. Det var ...
Søvn er viktig. Sammen med et sunt kosthold og fysisk aktivitet trenger kroppen vår søvn til å opprettholde hjernens funksjonalitet og mentale og fysiske helse. Langvarig mangel på kvalitetssøvn øker risikoen for mange sykdommer - fra hjertesykdom og hjerneslag til fedme og demens. Immunsystem bruker også søvn for å reparere og ...
Blodtrykk er det trykket hjertet og pulsårene lager for å pumpe blod rundt i kroppen. Høyt blodtrykk regnes ikke som en sykdom i seg selv, men sier mer om risikoen for å få andre sykdommer som hjertesvikt, hjerteinfarkt, nyreskade og hjerneslag. For å unngå å få disse sykdommene er det viktig å kontrollere blodtrykket gjennom livsstil og ...